¿Qué adaptógeno es mejor utilizar para perder peso?

Adaptógenos En su mayoría son hierbas especiales y, a veces, hongos o raíces que pueden combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, la obesidad, aumentar la inmunidad y muchas otras propiedades útiles. Se han utilizado durante siglos en Ayurvédico y la medicina china y la naturopatía, y ahora, parece que ha llegado el turno de la medicina moderna.

Ginseng asiático, albahaca sagrada (también conocida como tulsi), Eleuterococo (ginseng siberiano ), ashwagandha , Raíz de astrágalo , espino amarillo, raíz de regaliz, cordyceps (hongo), reishi (el llamado "hongo de la inmortalidad"): estos son sólo algunos de los adaptógenos más conocidos.

Sin embargo, en este artículo hablaremos sobre Rhodiola rosea (Rhodiola rosa) – uno de los medios más eficaces para reducir el exceso de peso hoy en día:

Ashwagandha : un adaptógeno calmante eficaz.

Ashwagandha Se utiliza tradicionalmente en la India desde hace más de 4.000 años. Se considera un alimento y un tónico para mejorar la energía, la memoria y el aprendizaje, aumentar la libido y prevenir el envejecimiento prematuro.

Ashwagandha Tiene efecto calmante y antiinflamatorio. Se utiliza para mejorar el sueño, reducir la ansiedad, mejorar la memoria y reducir la inflamación y el estrés oxidativo (daño por inflamación). La ashwagandha fortalece el sistema inmunológico, se utiliza en el tratamiento de la artritis y puede ser útil en el tratamiento de problemas de fertilidad.

Eleuterococo : un ayudante de todos los deportistas y un amplificador de las capacidades del organismo.

El “ ginseng siberiano ” es uno de los más estudiados Adaptógenos hasta la fecha. Se utiliza para aumentar la actividad y el rendimiento mental, aumentar la concentración, aumentar la energía y la resistencia, reducir el estrés y la fatiga, así como para mejorar la inmunidad y la desintoxicación. Tiene propiedades anabólicas, lo que significa que promueve el crecimiento muscular y evita su destrucción con la edad.

La antigua doctrina de la medicina herbal de los chamanes siberianos.

La decocción de algunas plantas se bebe en lugar de té, como suele decirse: "si el cuerpo lo requiere". Las hierbas que se encuentran en casa se utilizan en todas partes para este propósito: Shilajit (mumiyó), Hojas de abedul, hierba de cabra, manzanilla, chaga (Inonotus obliquus), escaramujo, hojas de frambuesa, grosella, etc. Por lo general, se doblan secas en una funda de almohada, una bolsa, tuesques de corteza de abedul y se preparan, se beben como té o en lugar de agua. La decocción generalmente se consume solo durante el día.

Algunas plantas se utilizan en el tratamiento de enfermedades específicas. En Taimyr (norte de Siberia), las tribus indígenas utilizan hojas de abedul enano como agente antiinflamatorio y antipruriginoso para las picaduras de mosquitos. Las zonas de las picaduras se frotan con hojas verdes recién cortadas.

En los lugares de residencia de las tribus evenk (emparentadas con los inuit), las escobas de baño se hacen con ramas de abedul con hojas, una decocción de hojas en forma de té se bebe con dolor de garganta y tos; las hojas secas se ponen en el baño y se acuestan en ellas "si sopla un viento frío".

Las tribus de los Nenets (península de Yamal) que padecían reumatismo (dolor en los huesos) quemaban un trozo de abedul (Chaga) en el cuerpo del paciente. Se creía que la herida resultante, que cicatrizaba fácilmente, desviaba los malos jugos de la parte enferma del cuerpo y aliviaba al paciente.

El musgo es especialmente popular entre los pueblos indígenas de Siberia. Los nenets lo llaman "nyada". Lo sacan de debajo de la nieve, lo cuecen al vapor y lo aplican como compresas sobre las articulaciones doloridas y, en caso de resfriado, sobre la espalda y el pecho. Los nenets de la península de Taimyr recomiendan utilizar una decocción de musgo de ciervo (liquen, musgo islandés) como tónico, astringente y antiinflamatorio, ya que, en su opinión, una decocción gelatinosa de líquenes regula la actividad del tracto gastrointestinal, estimula el apetito y mejora la secreción de jugo gástrico. La tribu ugrofinesa Khanty lo prepara en forma de té y lo bebe como expectorante para la tos y la neumonía.

Shilajit y Ashwagandha : ambos remedios naturales actúan a nivel biológico, reduciendo el estrés, restableciendo el equilibrio de los neurotransmisores y teniendo un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo humano. Alta concentración de withanólidos (vitaferina A y withanólido A) en Ashwagandha. Aminoácidos fúlvicos y ácidos húmicos en Shilajit: se complementan entre sí y crean un impacto positivo sinérgico.

La combinación de Shilajit y Ashwagandha es un remedio eficaz para la recuperación de la fatiga mental y física, las neurosis, la debilidad sexual y cardíaca. Esta combinación de remedios naturales puede aumentar el rendimiento mental y físico después de enfermedades graves, lesiones e intervenciones quirúrgicas, así como en caso de estados asténicos fuera de temporada, con cambios bruscos de clima y con cambios en las condiciones climáticas.