¿Qué adaptógeno es mejor utilizar para perder peso?

Los adaptógenos son, en su mayoría, hierbas especiales y, a veces, hongos o raíces que pueden combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, la obesidad, aumentar la inmunidad y tienen muchas otras propiedades útiles. Se han utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y china y en la naturopatía, y ahora, parece que ha llegado el turno de la medicina moderna.

Ginseng asiático, albahaca sagrada (también conocida como tulsi), Eleutherococcus (ginseng siberiano ), ashwagandha , raíz de astrágalo , espino amarillo, raíz de regaliz, cordyceps (hongo), reishi (el llamado "hongo de la inmortalidad"): estos son solo algunos de los adaptógenos más conocidos.

Sin embargo, en este artículo hablaremos de la Rhodiola Rosea , uno de los remedios más eficaces para reducir el exceso de peso hoy en día:

¿Cómo afecta la Rhodiola Rosea a nuestro organismo?

Rhodiola Rosea, también conocida como la "raíz de oro", es una hierba adaptógena con gran potencial para la salud de la mujer.

Esta hierba única, que pertenece al género Rhodiola, de la familia de las Crassulaceae , crece en grandes altitudes en las regiones árticas de Asia y Europa del Este. La Rhodiola Rosea ha formado parte de los sistemas de medicina tradicional que se han practicado en todo el mundo, especialmente en partes de Europa, Asia y Rusia, durante muchos siglos.

Históricamente, la Rhodiola tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china, especialmente para mejorar la resistencia y reducir el estrés. Los vikingos también utilizaban la Rhodiola para aumentar la fuerza física, mientras que los sherpas (pueblos de Nepal) la utilizaban para escalar grandes alturas, incluso para conquistar el monte Everest.

Hasta la fecha, la Rhodiola Rosea para las mujeres puede ser de gran beneficio, ya que tiene un fuerte efecto quemagrasas.

¿Cómo ayuda la Rhodiola Rosea a quemar grasa?

Un cuerpo tonificado y una figura hermosa son extremadamente importantes para las mujeres, y la Rhodiola Rosea puede ayudar con esto.

Una de las muchas características increíbles de la Rhodiola es que ayuda al cuerpo a quemar la grasa almacenada de manera más eficiente como combustible. Todos sabemos que el ejercicio, especialmente el entrenamiento por intervalos, puede aumentar la pérdida de grasa. Pero si desea un beneficio adicional, considere tomar Rhodiola junto con el ejercicio regular para acelerar sus esfuerzos de pérdida de peso.

¿Qué permite que la Rhodiola ayude a quemar la grasa visceral? Algunos estudios de laboratorio han demostrado que la Rhodiola Rosea puede reducir la cantidad de tejido adiposo blanco visceral y aumentar el nivel de noradrenalina en el hipotálamo para ayudar a prevenir la obesidad causada por la desnutrición.

Rosavina: el componente principal para perder peso.

Se ha demostrado que el compuesto más activo de la Rhodiola, la rosavina, provoca una reacción de quema de grasas. Dado que ayuda a normalizar los niveles de cortisol, la Rhodiola también puede reducir los antojos de "alimentos reconfortantes" poco saludables y retrasar la acumulación de grasa que se asocia con los altos niveles de cortisol (especialmente la grasa alrededor del abdomen).

Rosavin actúa estimulando una enzima llamada "lipasa sensible a las hormonas", que puede descomponer la grasa acumulada en el tejido adiposo (en el abdomen). Algunas fuentes sugieren que si se combina la toma de extracto de Rhodiola con ejercicio moderado, la reducción de la grasa abdominal aumenta aún más.

Reflexiones finales sobre la rodiola.

La Rhodiola rosea es una hierba adaptogénica que se toma como extracto o remedio a base de raíz de Ashwagandha para mejorar la resistencia mental y física al estrés.

Los beneficios de la Rhodiola rosea para mujeres y hombres incluyen la normalización de los niveles de cortisol, ayudando a quemar grasa y perder peso.

La rodiola se tolera bien y es poco probable que cause efectos secundarios, pero puede causar temporalmente sequedad de boca o mareos.

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