No en vano se denomina al intestino el conductor de nuestro cuerpo, pues de su estado y actividad funcional depende el funcionamiento de todo el organismo en su conjunto y de cada órgano en particular. Si se produce alguna avería en nuestro tracto gastrointestinal , no solo se refleja en una mala digestión, sino que puede provocar problemas en la piel, fatiga crónica y disminución de la inmunidad. Para que el colon funcione correctamente, es importante ayudarlo.

Los principales impulsores de nuestro intestino son la actividad física, un régimen de bebida adecuado y los remedios naturales a base de hierbas. La ventaja de la desintoxicación del colon a base de hierbas es que se trata de una acción suave, sin dolor. Las decocciones de hierbas permiten eliminar por completo los restos de comida, las heces y la mucosidad de los intestinos, así como eliminar las toxinas que envenenan el cuerpo y restaurar la microflora.

Hoy en este artículo hablaremos sobre hierbas y remedios naturales para desintoxicar el colon y estabilizar la digestión.

Decocción de hierba sen.

La hierba sen es el limpiador de colon más popular, se incluye en preparaciones a base de hierbas para bajar de peso, debido a sus fuertes propiedades laxantes. La popularidad de la sen se puede explicar por el hecho de que la hierba tiene un efecto positivo en los riñones y el hígado, ayuda al movimiento rápido de los alimentos a través de los intestinos, es una limpieza eficaz.

Las decocciones de sen se preparan de la siguiente manera: se vierte media cucharadita de hierbas con agua fría, se pone el recipiente al fuego, se lleva a ebullición y se deja hervir durante ocho a diez minutos. Después de colar, se deja reposar durante una hora. El caldo preparado se bebe en dos tercios de cucharada por la noche y una por la mañana.

El sen es un remedio potente porque su efecto se siente inmediatamente. Se puede beber durante una semana, luego se debe hacer una pausa de varios meses. El uso prolongado de la decocción puede provocar molestias en los intestinos y deshidratación.

Ciruelas pasas .

Las ciruelas pasas son un tipo especial de ciruela con una piel de color oscuro. Por lo general, se secan antes de consumirlas. La fruta seca se agrega a postres, cereales, productos horneados y se utiliza para cocinar carne.

Este asequible remedio alivia de forma rápida y eficaz el estreñimiento, previene la aparición de hemorroides y facilita su evolución, además de reducir el riesgo de cáncer de recto. Su efecto único sobre los intestinos ayuda a "despertar" la función motora de forma similar a los fármacos, pero sin sus efectos secundarios inherentes.

Las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de pectinas, un polisacárido que atrae la humedad y la retiene en el colon . Debido a este efecto, las heces aumentan de tamaño y comienzan a presionar las paredes del órgano. El tono de los músculos lisos aumenta y el intestino secreta un secreto para una mejor excreción de las heces del cuerpo.

La fibra dietética, de la que se encuentra una cantidad significativa en las ciruelas pasas (de media, 7 g por cada 100 g), no tiene menos influencia en la capacidad de evacuación del colon . Un estudio realizado por expertos de Estados Unidos (Kentucky) demostró que el consumo de fibra dietética alivia suavemente el estreñimiento, limpia los intestinos de toxinas y restos de comida en descomposición y reduce el riesgo de determinadas enfermedades gastrointestinales.

Espino amarillo.

El espino amarillo no es solo una baya sabrosa, sino también un remedio natural muy eficaz. Además, no solo la baya en sí tiene propiedades curativas, sino también las semillas del árbol. Una decocción de semillas de espino amarillo es un excelente laxante. En caso de baja acidez del jugo gástrico y estreñimiento atónico, los médicos suelen recomendar el uso de frutas frescas y una decocción de semillas de espino amarillo.

La receta para preparar una infusión para desintoxicar el colon es bastante sencilla: hay que verter las semillas en una cacerola y verter agua hirviendo sobre ellas. Luego hay que dejarlas hervir a fuego lento durante 10 minutos.

Después de 10 minutos, retira la olla del fuego, cierra la tapa y envuélvela en agua tibia. Deja reposar durante 2 horas y luego cuela. Modo de uso de este caldo: toma 1 cucharada 3-4 veces al día.

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¡Manténgase saludable!